コントレックス　（￥157）★★★★☆

整体の骨盤矯正に月2回通っています。
診てもらったところ、左の骨盤がゆがんで下がり気味らしい。
私の場合、負担が腰ではなく肩にくるので、
いつも凝ってパンパンに張っているそうだ。
言われてみると施術の後は相当に
肩の力が抜けているのがわかります。

簡単に骨が動く分、また簡単に元に戻り、
まっすぐ―曲がるの繰り返しです。
いかに普段の生活習慣が大切かということです。

前置きが長くなりましたが、
先生がコントレックスを朝いちに
飲むことを進めてくれました。

飲み方は簡単、1日の初め飲むことと、500ｃｃ以上は飲まないこと。
朝ご飯を抜いてもゴッソリ出ます。
ミネラル分が豊富でデトックス効果も良い。
前日のジャンクフード（毒？）を洗い流してくれそうです。
★★★★☆
　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓
追伸

その後骨盤矯正に3回ほど続けましたが
気づいたことがあるので付け加えさせてもらいます。
無理な姿勢、悪い習慣による骨盤の変形で
腰、肩、首がこっているのを
緩和したり、少しでも骨の正しい場所に促そうとするマッサージ効果の面ではいいのですが、
根本的には直りません。
自分で治そうとする筋肉を鍛えなければ何度行っても同じことのような気がします。

今通っている地域の体育館の姿勢矯正を対象とした教室では
へその下（丹田）の筋肉をつけましょう
ということからはじめています。