「キレイだね！できる女だね！いい女だね！よっ天才！幸せ者！」
鏡の前で延々と自分を褒めまくる。

一見ちょっと痛々しいですが、効くんですよ〜！

「褒めると脳にいいんです！」
って脳学者の茂木さんが言ってました。

実は年末から５キロ太ってしまいました。
原因はお菓子の間食。
超〜食べてました。病的に！！
チョコにせんべいにパンに。。。

仕事やら、その他の事でもイライラしがちで、
ついバクバク食べてました。

まずこのイライラをどうにかできないものかと思い、
「とにかく褒める」を鏡の前で実践してみました。

すると
あらあら不思議！
気持ちがスッと落ち着くんです

きっと褒め言葉で
すんごくイイホルモンが出まくっているのでしょう。

結果的に間食が減って
体重も徐々に落ちてきました！！
って言ってもまだ始めて１週間、
体重も１キロ落ちただけなので
確実に効果があるとは言えないけれど
なんかヤレそうです♪

松嶋菜々子 級に美人で
ゴルゴ１３ 級に仕事ができる私は

頑張りま〜す！！

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投稿者: ワラスト 日時: 13:40 | パーマリンク | コメント (3) | トラックバック (0)

膀胱炎が癖になってて辛いのぉ〜
肩こり頭痛がさあ・・・
皮膚がかぶれて・・・

久々に電話で話した友人との会話は
延々と健康不調ネタ。
最近会話の節々で健康不調ネタを話す事が多くなったような・・・
やばいやばい

もうすぐ東京マラソンですね。
先日取材でマラソン教室へ行ってきました。
（教室の事は後日アップしま〜す）
初皇居だったので、
教室の後に皇居を走ってみました。

平日の午前中だったのに走っている人が多くてびっくり！

皇居は有名人が結構走ってるので会える率が高いらしい
ちなみに私は松村邦洋を見ました。
東京マラソン出るのかな？？

右手にはオフィス街の高層ビル
左手にはお堀の池や水鳥
「都会のオアシス」なんて言われるのも納得。

なんだろうこの優雅さ
走っているだけで妙なセレブ感を味わえました。

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投稿者: ワラスト 日時: 16:16 | パーマリンク | コメント (2) | トラックバック (0)