2012年10月 5日

グランモアのPB化粧品「エルグラン」

子育てやら仕事に追われてあっという間に1日が終わり
最近全然肌に手をかけてないな~。
久々に鏡をじっくり見ると残念なお肌が!
年をおうごとに、、、いやそれ以上にお肌に刻まれる年輪。。。
そんな私のダメダメ肌を救ってくれる化粧品はないものか探していたら
見つけちゃいました!いいの!!

販促マンガなども描かせてもらってるんですが
エステサロン「グランモア」から発売されたPB商品!
その名も「エルグラン」
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なんと今注目のプロテオブリカン配合なんです!
なんだそりゃ?初耳って方
プロテオグリカンは美容業界で「次世代の美容成分」と話題沸騰中の成分で、
コラーゲンやヒアルロン酸を増やす効果があったり
シミ、シワすべてによしのマルチプレーヤーなんだとか!!

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「化粧品なんてどれも同じと思ってたけどコレは違うんです!」
なんてベタな台詞を思わず使っちゃうくらい
今までにない抜群な使い心地です。

使い始めてから肌の調子がいいのなんのって!
一番感じたのが浸透力の凄さ!
肌につけたとたんに「グングン」って効果音をつけたくなるくらい、しみ込む!しみ込む!
慢性疲労でくすみに悩まされてたお肌もなんだかワントーン明るくなった気がするし!

「エルグラン」でキレイな母ちゃん目指してがんばるぞ〜!!

2011年12月27日

新しいコスメ体験!GlossyBox!!

保育園のお迎えに20分送れた。
寂しさでギャン泣きしてるムスメ。。。
保育士さんには「送れるときは連絡下さい。」と注意される。。。

自分の段取りの悪さにゲンナリ
鏡に映った疲れ顔を見てさらにゲンナリ

あぁこのマイナスな感じリセットしたい。

そうだ!
クリスマスに自分へのご褒美をあげよう。
頑張ってるジ・ブ・ンに♪(誰も言ってはくれないからもう自分で言う!)

何にしようかな〜と迷ってたところ、イイものみつけました!

GlossyBox Japanの「グロッシーボックス!!
毎月1500円で厳選された世界中のコスメがお試しできるんだとか!
なんかおもしろそう!!

23日に届き、さっそく箱を開けてみると


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「うほっ!盛りだくさん♪」


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「美のワールドカップかっ!!」ってくらいアメリカやらオーストラリアやら
ワールドワイドなコスメが!!これは嬉しい♪


使い心地も厳選されているだけあってどれもイイ!
私は美容液大好きなので
ミュラドのとアモーレパシフィックのがお気に入り!
疲れてどよ〜んとした肌をちょっぴり蘇らせてくれた気がします♪


自分に合ったコスメを探すのって難しいんですよね。
新しい商品が次から次へと出てくるし、何がいいんだか悪いんだか
もはやわかりません。
しかもイイコスメって高いし。。。
なので試せるのは嬉し〜い♪


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まさに美の革命じゃ〜!!

試せるコスメ
、グロッシーボックス。

新しいコスメ体験に満足度は★★★★★!!






*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*





GLOSSYBOX(グロッシーボックス)
詳細・申込み先
GLOSSYBOX Japan


■公式サイト⇒GLOSSYBOX Japan OFFICIAL SITE

■FaceBOOK⇒http://www.facebook.com/GlossyBox.jp

■Twitter⇒http://twitter.com/glossyboxjp


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2011年9月29日

目元パックで「ながら美容」!

ご無沙汰しております。

去年出産をし、身なりも構わず「ラクさ」を第一にバタバタしてたら
あっという間に1年が経ちもうすぐムスメは1歳に。

最近ショートカットにしたのですが、
旦那の第一声は「老けたね」
「アハハ!うるさいな!!」と陽気にかえしたものの
私の心にモンモンと広がる黒い闇。
「傷ついた!超〜傷ついた!!」

確かに夜になると顔は土色になるし
ほうれい線とか気になってきた。。。

ヤバくね!マジヤバくね!

これはなんとかせねば!!
でも今は時間がないし、めんどくさいことは嫌だし。。。

ってことで、何かをしながらできる
「ながら美容」を実践!!

そこで使えるのが目元用パック。

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あ!でも今は「ながら美容」用に動き回ってもはがれにくいパック(全顔用)もあるらしい。
美容グッツの進化ってすごいですね。

あっぱれ!


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2010年6月29日

スカッシュでスカッとダイエット

毎日蒸し暑いですね。。。
こんな日にはクーラーの効いた部屋でガリガリ君でも食べて
ごろごろするのが一番!

というのは去年までの私
今年の私は違うのよと
ダイエットのために活発に動くのよと

アクティブにスカッとスカッシュをやってきました〜!

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※研友企画出版「ジャストヘルス」に掲載されたものです。


翌日は筋肉痛で動けず、
クーラーの効いた部屋でガリガリ君を食べて快適に過ごしたのでした。


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2010年5月28日

ノルディックウォーキングで

ご無沙汰しております。
かなり久々の更新になってしまいました。。。

夏はもう
すぐそこまで迫っております!
このままではノースリーブなんて着れません。
そうだ!やせよう!!

なんて毎年言ってる気もしますが。。。
新種のスポーツ「ノルディックウォーキング」でダイエットに励んでみました!!

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※研友企画出版「ジャストヘルス」に掲載されているものです。



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2009年9月18日

ドキドキのサルサ体験

初体験しちゃいました!
ペ・ア・ダ・ン・ス

感想を一言でいうと
「近っ!」

ペアの男性の距離の近さに
キョドキョドしつつ、
ドキドキしつつ、
踊りました。

でもダンスが苦手な私でも、サルサは男性がリードしてくれるので
結構楽しめました!

教室に来ていた、サルサ上級者な女性が
「サルサバーで踊ったりするよ〜♪」
って言ってた。

クラブとかバーとかほぼ無縁に地味〜に生きてきた
私には未知の世界。
なんでもサルサバーで見知らぬ男女が音楽に合わせ踊ったりするらしい。

なんて刺激的な世界なのでしょう。
「出会いが皆無だった20代前半の私!
あなたをつれていってあげたい。」

と切実に思った夜でした。

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※研友企画出版「ジャストヘルス」に掲載されているものです。



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美容外科毛穴 脱毛二重着うた懸賞引っ越し着メロカラコンレシピ

2009年8月16日

Vライン脱毛

残暑お見舞い申し上げます。


夏本番、露出度が高まり、
ムダ毛が気になる季節ですよね。


お風呂上がりにパンツ一丁で
鏡の前に立ち、自らの立ち姿を見てみる。
すると
「これでもかっ」
ってくらいはみ出してくる
Vラインの毛が超〜目立つ!


「やばいよ〜」
「超〜カッコワルイよ〜」


この夏、三十路を迎えた記念に
やっちまおうか!Vライン脱毛!

といったノリで


エステサロン「グランモア」でラヴァライン脱毛を体験しました。
(グランモアではVラインを「ラヴァライン」と呼ぶようです)

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(グランモア広告チラシで掲載されたマンガです)

7年前に都内某エステで
Vライン脱毛をお試し体験しましたが、
進化しましたね〜!

以前は下着のラインにそって脱毛するだけだったし、
恥ずかしい部位なだけに
「もうちょっとこうして欲しいのにな〜」って思っても
要望をうまく伝えることができませんでした。


でもここでは「パターンシート」なんてものがあり、
Vラインを思い通りの形にできるような
工夫がされてるんです。

しかもエステティシャンの方がとても気さくで親切。
「あんまり小さくしすぎない方がいいですよ。
私はもっともっととか思っちゃって、超〜小さいんです。
不自然なかたちになっちゃったんですよ!」
自分の体験談をもとに話してくれるので
どういうカタチにしたらいいか決めやすい!


思う通りのカタチになり大満足です♪



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グランモアHPアドレス  http://www.granmore.co.jp/

2009年7月27日

「ドルフィンスイム」で胸キュン!

暑中お見舞い申し上げます。
皆様いかがお過ごしでしょうか?

わたくしは
主食がアイス!といった生活をおくっております。

そんな暑さに打ち勝つべく
今回は「胸キュン」スポットへ行ってきました。

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※研友企画出版「ジャストヘルス」に掲載されているものです。


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togetoge.jpgホームページ「とげとげとげ」

2009年7月10日

フリークライミング

ノースリーブワンピースを着た、20代前半の
清楚な女性が、電車で私の向かいに座ってました。
真っ白のシンプルなワンピースだったので、
「きれいだな」と見とれていると、

その女性が荷物をとるために手を伸ばした瞬間、
ワキから、生まれたままの姿の脇毛が、モサッと姿を現しました。
こんなに堂々と脇毛をはやし、
ノースリーブを着る女性を初めて見ました。

度肝を抜かれたのは言うまでもなく、
清楚なイメージが一転し、ワイルドな女性に見えてきて。。。
イメージまでもを一転させる
「毛」の威力ってすごいですね!

さて、今回は

そんな「毛」とはまったく関係のない
「フリークライミング」です。

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※研友企画出版「ジャストヘルス」に掲載されてものです。


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2009年6月25日

おニューなスポーツ「バレトン」

傷の跡って毛が濃くなりませんか?
最近気づいたんです。
今、私の左腕には直径1センチの傷跡があります。
そこは、明らかに周りよりも毛がわっさわっさ生えてます。

これって
「傷跡は、皮膚がまだ弱いから、毛で守る」って感じの
防衛反応なのかしら?

「あ〜私、守られてるのね!」


最近、身も心もすさんでいたので、
こんなちょっとした事でも気持ちが温かくなりました。

「毛さん、ありがとう」


さて、今回は新種のスポーツです!
その名も「バレトン」

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2009年6月10日

マラソン教室

ピリリと山椒の効いた、四川風麻婆豆腐が大好きで、
先日中華街に食べに行きました。
入ったお店には、「激辛!四川風麻婆豆腐」と「麻婆豆腐」があり、
迷わず激辛を選びました。

「辛っ!」1口目から超攻撃的辛さ。
ヒーヒー言いながら食べ続け、あと半分というところで
舌が悲鳴をあげ始めました。
しかし「激辛」を頼んだ以上、
「完食しないのはありえないだろう!」と自らにムチうち
とにかく残り半分を無心で食べ続けました。

完食後、激辛を平らげた、達成感に酔いつつ帰宅しました。

床に着くと、尋常じゃない腹痛に襲われ始め、
それから丸一日、トイレで、
腹痛プラス
辛いものを食べた後特有の肛門痛との戦いでした


「辛さは適度がちょうどいい」
と学んだ出来事でした。


あっ「学んだ」と言えば、先日マラソン教室へ行ってきました。


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※研友企画出版「ジャストヘルス」に掲載されたものです


ホームページ、リニューアルしました!!
togetoge.jpghttp://www.togetoge.net/



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2009年5月25日

スパイシーなスポーツ(?)ボクササイズ

何に対してもやる気の起きない今日この頃。

今の私に必要なのは、
刺激!
そう。例えるなら麻婆豆腐の中の山椒のような
スパイシーな刺激。

そんな刺激を求めて
刺激的なスポーツ「ボクササイズ」へ行ってみました!!


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(ジャストヘルス〜研友企画出版〜に掲載された物です)


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2009年4月10日

トリートメント

「実年齢より上でくるか、下でくるか!?」
近頃美容室に行く時は賭けをするようになりました。
渡される雑誌についてです。

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実年齢より上の雑誌を渡されると、不愉快になり
下でくると「若く見られてる」という優越感には浸れるものの、
読んでいて面白くないんです。


で・も優越感に浸りたいので、
私は若めな格好をして美容室に行くようになりました。
そんな事で優越感に浸ろうとする自分の小ささに
「そこまですることなくねっ!」
と自ら突っ込みつつもやめられません。


さてさて
日差しの強い季節になってきましたね。
強い日差しは髪の毛へのダメージが大きいので、
ヘアケアが必須ですよね。


ヘアケアで最近ハマっているのが


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「ケラスターゼ」アウトバストリートメント


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「インフェノムCMパック」トリートメント


ケラスターゼは雑誌のヘアケアの人気ランキングで紹介されてて
気になっていたので使ってみました。
オイル状でパサつきやすい毛先までしっとり潤って
使い心地はまあまあいいと思います。


インフェノムのトリートメントはネットで探してみたけど、
一般には売られていないみたい。。。
私は行きつけの美容室で買ってるので、
取り扱っている美容室で買えるみたいです。
価格は確か1個680円くらい
1パックで2回くらいできます。


これは超〜大絶賛です!!

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1回のトリートメントで手触りがガラリと変わるんです。
3日間は「お〜!」って思わず声が出ちゃうような手触りの良さが続くんです♪
あらっなんか宣伝文句みたいですね。


アハアハ!



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2009年3月25日

ほめほめダイエット

「キレイだね!できる女だね!いい女だね!よっ天才!幸せ者!」
鏡の前で延々と自分を褒めまくる。

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一見ちょっと痛々しいですが、効くんですよ〜!

「褒めると脳にいいんです!」
って脳学者の茂木さんが言ってました。


実は年末から5キロ太ってしまいました。
原因はお菓子の間食。
超〜食べてました。病的に!!
チョコにせんべいにパンに。。。


仕事やら、その他の事でもイライラしがちで、
ついバクバク食べてました。

まずこのイライラをどうにかできないものかと思い、
「とにかく褒める」を鏡の前で実践してみました。


すると
あらあら不思議!
気持ちがスッと落ち着くんです

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きっと褒め言葉で
すんごくイイホルモンが出まくっているのでしょう。

結果的に間食が減って
体重も徐々に落ちてきました!!
って言ってもまだ始めて1週間、
体重も1キロ落ちただけなので
確実に効果があるとは言えないけれど
なんかヤレそうです♪


松嶋菜々子 級に美人で
ゴルゴ13 級に仕事ができる私は

頑張りま〜す!!


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2009年3月 9日

皇居ランニング

膀胱炎が癖になってて辛いのぉ〜
肩こり頭痛がさあ・・・
皮膚がかぶれて・・・

久々に電話で話した友人との会話は
延々と健康不調ネタ。
最近会話の節々で健康不調ネタを話す事が多くなったような・・・
やばいやばい


もうすぐ東京マラソンですね。
先日取材でマラソン教室へ行ってきました。
(教室の事は後日アップしま〜す)
初皇居だったので、
教室の後に皇居を走ってみました。

平日の午前中だったのに走っている人が多くてびっくり!

皇居は有名人が結構走ってるので会える率が高いらしい
ちなみに私は松村邦洋を見ました。
東京マラソン出るのかな??

右手にはオフィス街の高層ビル
左手にはお堀の池や水鳥
「都会のオアシス」なんて言われるのも納得。

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なんだろうこの優雅さ
走っているだけで妙なセレブ感を味わえました。


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2009年2月25日

体温美容でぽかぽかキレイ

「ネットが使えない。」
パソコンに依存して生活している私にとって、かなりの痛手です。
光回線にプランを変えたら、手続きを間違えて、丸一日使えなくなりました。

なのでパソコンが使えるカフェでこのグログをかいております。
ただ今PM8:00。


私の隣の席ではアラフォー女性2人がけだるそうに愚痴り合っています。
夫や夫の家族の愚痴、お金の問題、相続の問題。。。

重い!愚痴の内容が重すぎる!
重さに耐えきれず、他の席に目を回すと


向かいの席ではこれまたアラフォー女性が
つれの外人の男性にハグしたりチュッチュしたりやりたい放題です。


ヤバイここでは仕事が手につかない。。。

いきなりですが、
「体温美容」ってご存知ですか?
現代人は低体温の人が多く、健康&美容面でよくないらしいんです。

そこで体温美容に力を入れているエステへ行ってきました

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とげ(以下、「ト」)「えっ!高いんですね!!」


エステティシャン(以下、「エ」)
「体温が1度下がるとホルモンの働きが50%落ちると言われてるんです。
理想の体温37度を基準にすると35度では75%も落ちてしまうんですよ。
しかも低体温だと肌のトラブルが起きやすくなったり、
美容面でもよくないことだらけなんです。」


しかも私の顔を見るやいなや
エ「お酒好きでしょ?口元がくすんでいるわよ!
口元のくすみは腸が冷えてるってこと!
冷たいビールは控えた方がいいわよ!」

ト「ドキッ」
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エ「肌は内蔵の鏡なの。なんだってわかっちゃうのよ〜!」
ト「ま、参りました。。。」


施術は一見普通のマッサージなんだけど
なぜか足先まで温かくなっちゃう

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エ「首には神経がたくさん通ってるから、
首の血行を良くすると全身の血行が良くなるのよ」


施術後はカラダがぽかぽか温かい。
前後の体温を比較すると、低体温の人では2度も上昇することがあるらしい。
ちなみに私は元々体温が高かったのでそんなには変わらなかったけど
2〜3日は手足が冷えにくくなったりと、良い効果が♪



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2009年2月10日

ハーフマラソンで脱冬太り!!

妻夫木聡の奥さんになりました。
彼はモテモテ。
でも私は余裕。なぜなら彼は私の男だから!
彼に言い寄ってくる女を蔑み笑い
「無駄な努力よ!だって彼は私のものだもの」
と言い放つ。

なんて、気持ちのいい夢を見ました。
ああ。上から人にものを言うって、なんて気持ちいいのでしょう。


先日、神奈川マラソンに参加してきました。
テーマは「脱 冬太り!」

ハーフマラソンなので約21キロ。
更衣室にトイレにスタートに
どこもかしこも混んでました。

マラソン大会の更衣室は
混んでいたり、狭かったり、環境が良くない事が多いので
着替えやすい格好で行くのがベストだと思います。
私はランニングウェアを着てっちゃったりする事が多いですが
フレアスカートがおすすめです♪
小学校のプールのときに使ったゴム付きバスタオルの要領で使えば
着替えがラクチン!!

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ランニングブームだからか、女性の参加者が結構多いんです。
しかもみんなおしゃれなランニングウェアを着ていて
見ているだけでも面白かった。

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年齢のいった方で、
50〜60歳代の女性も結構いました。
しかもそんな人たちに限って速くて
抜かされまくりました。


完走し、万歩計を見ると25000歩くらいでした。
私頑張った!!
ご褒美に横浜中華街で1杯!
の予定がずるずると・・・

結局この日も摂取カロリーオーバー

あ ら ら 



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2009年1月26日

「歩いてわかる生活リズムDS」でメタボ対策!!

私の夫はメタボです。
腹が出ているので、以下腹ちゃん(フクちゃん)と呼ばせていただきます。

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インドアな腹ちゃん
いろいろ働きかけてはみたものの
惨敗でした。。。

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そうだ!楽しくダイエットできるものをさがそう!!
と思い、任天堂DS「歩いてわかる生活リズムDS」を買ってみました。

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「wii」のように自分たちのキャラクターを作って
1日に歩いた歩数を記録していったり、
記録した歩数でゲームをしたり、というもの。

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これを始めてから
階段を使うようにしたり、
自転車に乗らずに歩くようになったり
意識して歩くようになりました
これは良い効果かも♪

ちなみに
一日中家にいる
私の1日の歩数は200前後。。。

それに引き換え
腹ちゃんは営業職で結構歩くので、10000歩/日は毎日歩いているんです。

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なのになぜやせない?
なぜ腹が出たままなのか??
帰宅後は夕食以外はお酒やお菓子を食べる訳でもないのに。。。
なぜ?

原因として考えられるのは
1. 会社でおやつを食べまくっている
2. 極端に代謝が悪い
この2つだと思うんです。

1. に対してはお手上げですが2. は解決できるはず!!

腹ちゃんに必要なのは運動だ!!
積極的な運動だ〜!!

とげ→「よし!腹ちゃん!積極的な運動をしよう」

腹ちゃん→「やだよ〜!そもそもさ〜自分だって人の事言えないじゃん」

とげ→「・・・ハァ〜!?」
   「腹ちゃんほど腹出てないんですけど!(怒)」

なんて感情的に言い返してみるも、やせる必要があるのは私も一緒で。。。
腹ちゃんのことばかり言えない。。。
なんだか妙にむなしくなってきたので、もうやめました。

夫メタボ対策終了ー!!

腹ちゃんはあと5年後には○ゲっていう形容詞(?)もつきそうだし
メタボで○ゲな夫。。。
プププ(笑)
おいしいネタをたくさん提供してくれそうなキャラですね♪
5年後が楽しみです♪


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2009年1月13日

「かかとちゃん」でかかとキレイ♪

「かかときれいですか?」

おっと。本題に入る前にご挨拶を!
「皆様本年もどうぞ宜しくお願いいたします」

かかとって、
ちょっとほっておくだけでかすごいことになっていたりしませんか?

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先日子育て中の友人が
「かかとがカサカサなの〜!!やらなきゃって思ってるんだけど、時間も余裕もなくて。。。」と言っていた。

「わかる!!」

かかとのケアって時間だけじゃなくて、
精神的な余裕がないとできなかったりしませんか?
見えない部分だけに後まわしにしたり、「まあいっか」の対象になりがちで。。。

私のかかとも
「戦国武将の鎧かっ!!」ってつっこみたくなるほど
カッチカチ。。。

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ちなみに軽石でこすって角質を落とすのって
やりすぎると逆効果だって知ってました?
皮膚が守ろう守ろうとして余計に角質を作ってしまうらしいんです。
なので
「かかとに角質がたまる→軽石で落とす→さらに角質がたまる→軽石で。。。」
悪循環になっちゃうんです。


そこでいいものを見つけました!!

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「かかとちゃん」
はくだけでかかとがしっとりツルツルになるんです。

保湿クリームを塗ってもひび割れが起きていた重症なカサカサかかとが
保湿クリーム&「かかとちゃん」で
ひび割れひとつないツルツルかかとになりました〜♪


見えないところまでキレイを保てると、
いい女になった気分が味わえて
テンションが上がりますよね。
うふふ

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2008年12月25日

癒し効果抜群!ソルタジア

今年も残すところあと1週間ですね。
年末はなにかと忙しくなり
疲れがたまっちゃいますよね。
イライラしちゃいますよね。
どか食いしちゃいますよね。

部屋の大掃除もいいけれど
自分の大掃除をしてあげたっていいじゃないかっ!
このモンモン、ダルダルをどうにかしないとやばいんじゃないかっ!?

ってことで
表参道にリラクゼーション効果が高い
セレブレティーで画期的な「ソルタジア」というサロンへ行ってみました♪


まず着替え、洗顔をする。
ゆったりとした白のルームウェア&スッピンでリラックス準備万全


「ソルトスタジオへ」
ソルトスタジオとは塩の効力を凝縮した六角形のソルトタイルで床、壁、天井を埋め尽くしたスタジオのこと。
試しにちょっと手で触って舐めてみると「しょっぱい!」・・・本物の塩で囲まれた部屋です!

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神秘的でハイセンスな蜂の巣の中にいる気分

室温41度、湿度45%。これはストレスなくカラダを温め、汗がかける環境なのだとか。
もわっとしていて、ただ立っているだけで、じんわりと汗が出てくる。

「なんで塩の壁なんですか?」
スタッフ「遠赤外線は塩を通すと波動が緩やかになり、カラダに浸透しやすくなるんです。
なのでカラダの芯から温まりやすいんです。しかも殺菌作用もあるので衛生面でも効果があるんですよ。」

まずは5分座る。下半身から温めることでよりカラダを芯から温めることができるらしい。
じんわ〜り下半身から体内が温まっていくのを実感

同時に
床、壁、天井に埋め込まれたLED(発光ダイオード)による
ライティングプログラムを体験。
スタッフ「何も考えずにゆっくりと呼吸をしてリラックスすることがポイントなんですよ!」

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塩の壁が暗くなったり、赤や青や白などいろんな色に変わっていく
オーロラのような優しい光りやちょっと強めの光りなど様々に変化し、
幻想的で夢の中にいるような気分になる。
自然にポカーンと口が開いて、ぼーっとしてしまう。
意識しなくても何も考えられなくなり「無」になれた。


その後シーツに横になる(25分)
ほんのり変わっていく壁の光りや優しい音楽と室内の温かさがこの上なく心地よい。

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ゆりかごの上で寝ているような、
お腹の中の羊水に浮いている胎児になったような。。。
気付くとウトウトしていてあっという間に時間が過ぎ、汗がダラダラ出ていた。

ソルトスタジオでのヨガ
スタッフ「事前にカラダが温まっているので代謝が上がりやすく、汗をかきやすいんです。」
ちょっと動いただけで汗がぶわ〜っとたくさん出てくる。
簡単なストレッチのようなものがほとんどだが、ちょっぴり高度なヨガのポーズも2つくらいやった。

5.gif

カラダが伸びて気持ちいい〜
「ここの一番の目的はリラックスなんです。
まずは自分自身の内側に集中してほしいので無理のない程度に行っていきます。」

岩盤浴とかサウナって疲れたり、ちょっとけだるくなったりするけど
これは「1日の始まりにやるといいかも!」というくらい身も心もすっきりし
カラダが軽くなります。しかも大量に汗をかくので代謝も良くなって、いいことづくし


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忙しい今の時代は、常に動いていたり、
考え事をしているとあっという間に1日が終わり、
ぼーっと「無」になる時間って意外とないもの。
でもこの「ぼーっとタイム」は疲れやストレスを溜めないためにもすごく大事だったりしますよね。

身も心もリフレッシュできたし、よ〜し今週も気合いを入れて頑張るぞー!
と気持ちを新たに「ソルタジア」を後にするも・・・


冷たい北風に、人ごみ、車の騒音、
バックの中で鳴り響く携帯の着信音
ああ。外の世界が剣山のように感じる

かっ帰りたい!ソルタジアに。。。



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おうちでフェイスケア

「私は貝になりたい」を見ました。
とても悲しい話でした。
映画が終わり、なんともいえない悲しい重~い気分から抜け出せず
トイレに行くと


トイレの鏡にずらっと並び、涙で崩れたメイクを黙々と
直している女性の行列がズラリ。。。


鏡にかじりつくようにメイク直しをしている女性の姿を時々目にしますが
入り込む隙がないっていうか、
話しかけんなオーラが出ているというか
鬼気迫るものすら感じます


そんな滑稽な姿に平和を感じた今日この頃です。


と言いつつも私もその行列に加わってましたけどね


さて今回は「週に1回集中肌ケアをしよう」です

肌は年齢や生活をリアルに表す表現者
そこまで表現しなくていいからっ!!
ってツッコミたくなるくらい
リアルに表現してくれちゃいますよね。。。

昔は徹夜しても
たらふくチョコを食べても
1~2個ニキビができるくらいだったのに
今は顔に陰ができるというか
「どよ~ん」「もうぁ~ん」って効果音がしそうな肌になっちゃうんです

081210-1.jpg


一番の原因はくすみなのかな。。。
そんな「どよ~ん肌」から脱出するためにも

「週に1回集中肌ケア」をこんな感じでやってみました


081210-2.jpg

「保湿シートパック」は週に1回でもやるとかなり肌が復活します。
特に徹夜や日焼け後の「どよ~ん肌」の救世主です。

081210-3.jpg

これをやり始めてから確実に肌の調子が良くなりました!
ハリがでたというか化粧ノリが良くなりました。

・・・ってどこのまわし者だ!?ってくらいの口調ですが
とにかく超ーいいです!


何種類か使ってみたのですが
一番のお気に入りはこれです

081210-toge-4.jpg

「美肌一族シートマスク」

シートがすごく柔らかくて、
感触が気持ち良いし、
肌への密着感が高くて
使い心地がいいんです!!
し、か、も リーズナブルな価格だし♪


「どよ~ん肌」対策に週1ケア
続けてみま~す♪


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2008年11月24日

おうちでヘッドスパ

最近イラストのギャラを踏み倒されました。
13000円。。。
会社がつぶれたと言われ、担当のNさんの携帯に電話すると
Nの声そっくりの(というかNの声そのもの)Iと名乗る男性が
「Nは不在で捕まらないから、代わりにバイトの私が対応する」と言うが、
全く対応してくれず

やり取りを4〜5回繰り返すも払ってくれず
しまいには電話にも出なくなった(非通知でかけると出るんです。。。)

私悔しいけど負けました。
13000円。。。
昨日食べた230円のアメリカンドックが56本買えます
Nさ〜んアメリカンドック56本タダ働きダ〜ヨ
払ッテヨ〜

ああ世の中ってストレスフル

そうだこんな時はお風呂に入ってゆったりしよう
バックミュージックは中島みゆきの「時代」で!
「今はこ〜んな〜に悲〜しくて〜涙もかれ〜はて〜て〜♪」

さて今回は
前回に引き続き、週に一度の集中ケアをやろう特集です。
「おうちのお風呂でヘッドスパをやろう!」



髪がキレイだと女として3割アップなんて言われるくらい
キレイになるためには大事なパーツです♪


あれやこれややっているといつの間にか時間が経ってしまい
1時間くらいはかかってしまいますが、

週に一度だし、女のメンテナンスタイム
続けてみます

さて次回は週に一度は「集中フェイスケアをしよう」です
「※1」は次回明かされます



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2008年11月 9日

週に一度の集中ケアをしよう!!

今年一年non-no(集英社)で
エステなど美容系のスポットを読者モデルと
一緒に体験し、マンガにするという仕事をしていました。
読者モデルは20歳前後の子たち。
容姿がきれいなのはあたりまえなんでしょうが、
肌と髪の毛まで超〜キレイ♪

「ツルッツル」「サラッサラ」
なんて効果音が聞こえそうなくらい!!

モデルだから!?
若いから!?


毎回キラキラしている彼女たちに目を細めつつ
せめて肌と髪の毛だけでもきれいになりたいと切実に思った。

めんどくさいことはしたくないをモットーに
今日までほぼ何もしてこなかったが
三十路を目前に控え、このままではいけないと
手間をかけることを決意しました。

・・・なんて決意は今までに何度もしてるんですが、
継続できず、今に至るので
今回は「継続」を目標にがんばります。

まず毎日は無理なので
週に1回をめどに集中的にケアをすることにしま〜す!!


ということで
次回は「週に一度の集中ヘアケアをしよう」です



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2008年10月27日

コアリズムでくびれ美人に!?

「へそ!へそっ!へそまんじゅう!」
これは私の父の実家、北海道富良野市の「へそ祭り」というお祭りのかけ声。
お腹に顔をかいて踊るというお祭りです
このお祭りの踊り子は恰幅のいいお腹の方が不細工ないい顔ができるんです。
私の腹はこれに超〜向いています。

え〜長い前置きで何が言いたいかと申しますと
腹が出てきたからやせたいってことです。

そ〜こ〜で!

大ヒットエクササイズ「コアリズム」のコーチ
ヤーナ・クニッツ、ジュリア・パワーズの二人が来日した際に(もう5ヶ月くらい前ですが。。。)
実はnonno(集英社)の取材で二人の個人レッスンを受けたんです〜!!


この手のエクササイズはなぜ異常なまでにハイテンションなのでしょうか?
ブートキャンプとかもそうだったし、
何か理由があって、計算されたうえでのハイテンションなのかしら?

ちょっとその理由について考えてみましょう。
・国民性。アメリカ人は元々ハイテンションだから(←勝手な偏見です)
・国民性。アメリカ人は派手好きだから(←勝手な偏見です)
・達成感や満足感が得られやすい
・非現実的な楽しさがある
・派手な方が目立つし派手に売れる

う〜んどうでしょう。
。。。結論から言うとどうでもいいですね。


コアリズムは
これでもかっ!ってくらい腰を振るエクササイズで
お腹周りが結構つかれるんです。
ってことはくびれ効果期待大ですね♪

ジュリアが
「コアリズムはコアマッスルを鍛えるから体のバランスが良くなるの!
それにセクシーなポーズが多いでしょ。
続けるうちにウォーキングや身のこなしまで優雅になるのよ」
って言ってました。
これは女ならば食いつきますよね。

コーチの二人は超〜魅力的でした。
ジュリア&ヤーナは鏡越しに目が合うたびにウィンクをしてくれるんです
私は日常生活の中で自然にウィンクをする人に初めて会いました。

いや。もしかしたらアメリカでは普通なのでしょうか。
はっ!!これがアメリカンコミュニケーションってやつなのかっ!
さすがアメリカ!!すごいわアメリカ人


「コアリズム」はやっていて楽しいし、おすすめです!
ジュリア&ヤーナにお会いしたあの日、
私はコアリズムを毎日続けてセクシーボディーになろうと決心しました。

しかし今だに「へそ踊り」が似合うお腹のままです。
誰か教えてください継続する方法を



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2008年10月10日

イイネ!電動歯ブラシ

運動後、筋肉痛になるのは遅いくせに
お菓子の暴食後に肌荒れが出てくるのが早くなったと感じる今日この頃です。

電動歯ブラシを
先日友人にプレゼントしてもらい手に入れました。

結論から言うなら
「使い心地最高うぃっしゅ!」

今は電動歯ブラシは性能がだいぶ良くなっていて
手で磨くよりも歯垢が除去できるうえに
昔言われていた「歯や歯茎を傷つける」ということも
殆どないらしいです。


ヴィ〜〜〜ンって振動が最初はこそばかったけど
慣れると気持ちいいし、歯茎の血行も良くなって
歯槽膿漏の予防にもなるっていうから、うれしいもんです。



ただ磨いている最中に口をあけてしまうと
歯磨き粉と唾液の混合液が容赦なく飛び散ります。


何度洗面台の鏡を白い飛沫でいっぱいにしたことか。。。
普通に歯磨きするよりも唾液がたくさん出る気がするので
口から漏れだす事もしばしば(私だけ?)


時間は手で磨く時とそんなに変わらないけど
磨き残しも殆どないし、
専門家も電動歯ブラシを推奨しているらしいし
オススメうぃっしゅ!


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2008年9月25日

富士山で身も心も美しく!?(後半)

山小屋に入ると
流れ作業で体を拭いてくれた


なんだか
ベルトコンベアーに乗ってる気分


山小屋の店主は
なかなか個性的な方で、スヌーピーのニット帽をかぶってた


ことあるごとに商品を進めてきて
商魂逞しい。さすが山男!!


服がすべて濡れてしまったので防寒着を借りることに
「すみませ〜ん。防寒着貸してください」


「ちょっと待ってね」と押し入れをゴソゴソし始める店主。



「ん!母さんの?」


思いっきり「母さん」のお古のジャンパーじゃん!!
しかもカビ臭いし!!
「こんな防寒着ならいりません」と突っぱねたいところですが、
究極の状態になると人は細かいことが気にならなくなるようです。
お母さんのお古もかび臭さも気にせず着ちゃってました。

「山小屋って古い旅館のようなかんじで
3〜4人くらいの部屋かな?ゆっくり休もうっと」
と思っていた私が甘かったです。。。

1部屋40人くらいで男女一緒。
2人で布団1枚を使う感じなので寝返りがうてない程狭い!
しかも敷き布団は薄い毛布を1枚床にひいてあるだけ。
「雑魚寝じゃ〜ん!!」
とがっくり。
しかし、かなり疲れていたのでそんな環境でも爆睡。


夕食後19時から仮眠をとり、
2時に頂上を目指して本8合目を出発。

山から見る夜空は星の数が多いうえに足下にまで星空が広がっていてとても幻想的
「キレ〜♪」

9合目からは延々とキツイ岩場。
ただ前のみを見て、「無」になりひたすら進んだ
頂上の鳥居が見え始めるとテンションは
一気にアップ!「もうすぐだー!」

そして登り始めて約2時間後にようやく山頂に到着。
記念写真なんかを撮りつつ、ご来光を待ったが、天気が悪く雲が多かったため
うっすら雲の隙間からご来光にが見えたのみ。
それでも登りきった達成感で気分が高揚していたので
はしゃぎまくった。

下山は切なくなる程あっという間。
足に負担がかかりやすいので
膝を上げずにズルようにして歩いたり、
横歩きや後ろ歩きを時々すると足への負担が軽くなるらしい。
雲海がすごくきれいだった。


「苦行かっ!?」と突っ込みたくなるほど富士登山は辛かったけど
終わってみるとやり遂げた充実感に満たされ
ひとまわり大きい自分になれた気がします。

富士登山、運動量は半端ないし、心身ともに鍛えられ
美容効果抜群です!!・・・きっと



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2008年9月19日

富士登山で身も心も美しく!?(前半)

「富士登山」今ブームですよね!
ブームに便乗し、
私もようやく初富士登山してきました!!


その日は関東全域雨の予報で嫌な予感はしたんです。
バスで5合目まで到着し、
登山ウェアに着替えさあ出発と外に出ると

嵐のまっただ中



「ありえな〜い!」とテンション急降下
するとガイドさんが
「天気が悪いのも自然の富士山の姿です。
雨の富士、風の富士を楽しむくらいの気持ちでがんばりましょう」
と一言。
うまいこと言うね〜ガイドさん!
そして一緒に登るみんなで円陣を組み
「エイエイオー!」
そんなこんなでむりくりテンションを上げて
さあ〜レッツ登山!!

最初の5合目から7合目の手前までは
小学校の遠足ときに登ったようななだらかな山道。
登り始めて1時間くらいたつと、眠くて、頭がぼ〜っとしてきた。
もうどこでもいいから横になりたい気分。。。

この眠気やだるさも高山病の一種なのだとか

高山病になるのが一番怖いので
水分をマメにとったり、深呼吸をしながら登るようにしました。
山頂の酸素濃度は下界の2/3なので
普段の1.5倍吸うつもりで深呼吸した方がいいらしい。


山の天気って本当に変わりやすいですね。
雨と風は強くなったり、弱くなったりの繰り返しで
徐々に雨が体に染み込んできて、冷たい。。。
上に上がるにつれ気温も下がってきて
歩いているときはいいけど、止まると一気に寒くなる。


7合目からは岩場が多くなる。
ここで一度雨がやみ、景色を見る余裕ができた。
雲の合間から町や他の山々が遥か下に見えて、キレー。
この時初めて思った
「登って良かったな〜」と

そんなルンルン気分もつかの間
雨と風がまた次第に強くなり、
特に岩場で突風が吹くと岩にしがみつかないと飛ばされそうなので超ー怖い!
しかも険しい岩場が多くだんだん息も上がってくる。
このとき既に下着までびしょぬれで、寒さと疲れがピークに。
前言撤回!
「登らなきゃ良かった〜(泣)」

一緒に登ったメンバーはすでにみんな無言

やめたい・・・
お風呂に入って、昼ドラ見ながら昼寝がしたい
私は何のためにこんなに辛いことをしているのか
富士登山が何の役に立つというのか。。。と
もんもんとネガティブになっているうちに
だんだん何も考えられなくなり
ただ岩だけを見つめ黙々と登った。

まさに「無」の境地

座禅でもなれなかった「無」の境地を
私は初めて体感しました。


誰とも一言も話さず
「無」で黙々と登り続けました。

そんな自分との戦いが延々と続き
ようやく本日宿泊予定の本8合目に到着!!
「やった〜!着いた」
やっとゆっくり休める。
とほっとしたのもつかの間。。。


続きは次回に!


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2008年8月25日

シェービングエステ

初めて顔剃りを体験してきました
床屋の一角でやってるシェービングエステだったのですが
顔&うなじで約3500円とリーズナブル♪


あるんだかないんだか分からないな〜と
思っていた顔の産毛ですが、いざなくなると結構な効果が!
肌がワントーン明るくなった感じでツルツルするし、
化粧のノリがよくなった気がする〜(喜)



顔の産毛には肌や、肌にとって大切な菌を保護する役割があるので
剃らない方がいい という意見もあるので
私は頻繁に剃るのはお進めしませんが
ここぞという勝負前に顔そりをするのはオススメです♪

え〜余談ですが
私は美容室とかエステとかで話しかけられるのが
あまり好きではなく、出来れば何も話さずぼーっとしていたいんです。

今回顔剃りをやってくれたのは40代の女性でそこの床屋の娘さん。
最初は黙々とやってくれていたのでホッとしていたら、
急に自分の恋話をし始めたんです。

独身で彼氏はいないが、
今はエアロビ教室に来ている男性が気になっている。
彼も自分に好意がありそうなんだけど
自分からデートに誘うことは緊張してできない。
とのこと

「うわ〜興味ないし〜!!
その片思いの男性があなたに好意があるというのは
9割9分の確率であなたの勘違いですよ〜」
と冷静なコメントの反撃を
心の中でこっそりしつつも

彼女が喜びそうな返答や質問をついしてしまう私
「おい〜!こんなところでいい人ぶってどうするんだ!?」
と自分に憤りを感じながらも
気を良くした彼女の恋話は暴走!
話はさらに彼女の過去のデートの話までさかのぼった。
お台場がお台場になる前、
開発前のお台場へデートをしに行った話。。。

あらあら!何年前の話ですかー
さかのぼりすぎですよ〜!!

そんなよくわからない恋話を延々と聞かされ
グッタリでした。。。



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2008年8月 9日

オンナ力とは!?

オンナ力(オンナヂカラ)!
オンナ力を上げた〜い!


とぼやいているうちに
なんだかわからなくなってきました
オンナ力ってなんだろう。。。


ここは一度原点に戻ってみることに

オンナ力とは!?
・女性らしい身振り素振りができる力
・そこそこオシャレで清潔感を醸し出す力
・適度な露出力(チラ見せ効果を最大限に利用できる力)
・頻繁でさりげないボディータッチで男性をその気にさせる力

・男性からオンナとしてチヤホヤされる力
・同姓に嫉妬される力
・男性と食事に行った時におごってもらう力
・重い荷物を持った時にすかさず「オレ持つよ」と助けてもらう力
・男性に気持ちよくプレゼントを買ってもらう力

よし今晩から寝る前にコレを復唱しよう
Let's イメージトレーニング!!


余談ですが
デートで男性を喜ばせる必勝ワードは


この3言! ( ←ノンノにのってた)
よ〜し連呼しよう!連呼!!


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2008年8月 1日

セクシーを極める!?ポールダンス

杉本彩ってなんであんなにセクシーなんだろう?
「もわっ」という効果音が出ていそうなほどフェロモンが漂っている感じがします

セクシーという言葉から縁遠い私と彼女とはいったい何が違うのか?

そうだ!
クネクネ感だ!
(外見的なことを上げたら悲しくなるので、そこは目をつぶって下さい)
なんか妙にカラダがクネってるイメージで。。。
そう!アラレちゃんの山吹先生のような

よ〜し!セクシーなクネクネ感を身につけよう

そこでセクシーなダンス「ポールダンス」を習いに行ってみました!
ちなみにポールダンスとは
ポールを使って踊るダンスのことで
ストリップショーなんかで踊られているヤツです。

なんでも海外セレブの間でブームになり日本でも人気急上昇中なのだとか


スタジオには何本か上り棒のようなポールがあり
それを使いダンスをしていく
先生は安室奈美恵並みに小顔でスタイルが良くお人形さんみたい!


思ったより基本的な踊り方は簡単なので
ルズム感のない私でもなんとかついていける感じ!

ポールで回るときは腕とお腹がプルプルするほど
腕の筋肉と腹筋を使っているので
脱ぷよぷよには効きそう♪

基本的な振り付けを教えてもらった後に
音楽に合わせて踊る


お尻や腰をクネクネ振ったりと
クネクネ感満載なダンスで
1回のレッスンでも何となくは通しで踊れるので、
セクシーダンサー気分が味わえちゃいます!

ただあくまで気分だけですが。。。



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2008年7月 9日

メイクでオンナ力UP

オンナ力は取り戻したいけどめんどうな努力はしたくないんですよね。。。

他力本願でできる美の自己改革はないものかな〜
と考え思いついたのがメイク!

皆さんメイクってちょこちょこ変えてるんですかね?
私は数年前からずっと同じメイクをしています
きっと時代にも肌年齢にもあってないメイクになっているような。。。

そこで自分で勉強するのは面倒なので
フルメイクからメイクのアドバイスまでしてくれるサロンへ行ってきました。

こ洒落た店内に入り
本日担当してくれるメイクさんにどんなメイクが希望かと聞かれました。
せっかくプロにメイクしてもらうので大胆なリクエストをしてみることに

「アンジェリーナジョリーみたいにして下さい!」


やさしいメイクさんはそんな私のリクエストをあざ笑うこともなく
「わかりました。ではアイシャドーとアイラインを強めに入れていきましょう」
と易しく対応して下さいました。

まずはベース作り
ファンデーションを塗り、コンシーラーでクマを消す。
私のクマは結構濃いので自分では完全に消すことはできないんです。
でもさすがプロの技!
1発でできれいに消えました。
コンシーラーをつけたら周りだけを伸ばしていくのがポイントなのだとか

続いてポイントメイク
ゴールド系のアイシャドーをグラデーションで入れ
アイホールに立体感を出す。

そして、マスカラ。
マスカラは根元からつけるとカールが長持ちするんだとか。

アイシャドー&マスカラで食われそうなほど迫力のある目に!

続いて唇から少しはみ出るくらいに口紅&グロスを塗って完成!
おお!派手なセクシー(?)顔に大変身♪


メイクが変わるだけで自然に手振りそぶりまでその気になってくるもので。。。

アンジェリーナジョリー気分で電車に乗り、帰宅中
ふと窓に映る顔を見て、
「うわっ!何だこの顔!?」

アイメイクが崩れてパンダになってる!
さらにファンデーションまでよれてシワがくっきり浮き出てる!!

私はクシャっと笑う癖があるんです。クシャおじさんのように。。。
その癖のせいであっという間に化粧が崩れたようです。
あ〜あ
セクシーメイクがあっという間に
雨に打たれた研ナオコのような顔に。。。
儚いな〜



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2008年6月26日

「オンナ力診断」

「オンナ力診断」というものをやってみました。

http://mico.allabout.co.jp/contents/mico_p0009_c/posing/CU20080109X/index.html

結果はオンナ力0%。
低いだろうなとは思っていたものの、見事な結果にショック。

日々の生活を振り返るとこの結果に納得です。
日々ノーメイク、髪はひっつめ
朝から晩までパジャマでいることがほとんど
しかもそのパジャマは着古していて生地が薄くなり
乳首まですけすけです


そんな私の姿を相方はもはや目に留めることもありません。

そのかわり確実に減りました。
ボディータッチと言う名のコミュニケーションが。

まずい!このままでは確実に中性化していく気がする。。。
男性に「触りてぇぇぇぇ」って思われるオンナ力がほしい

そこでオンナ力を上げるために
次回からはオンナ力重点月間と称して
もがいて行きたいと思います




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2008年6月 9日

リゾートエステ

リゾートエステが熱い!!
なんて、「今更何?」
とお思いの方、すみません。

いや〜私は
温泉やホテルのエステと言うと
おばちゃんがやってくれる
マッサージの延長なんじゃないの?
と思っていたんです。

でも今は温泉やホテルで本格的なエステが受けられちゃうんですね。
厳しいこのご時世、いかに女性客を引き込むかと
どこも工夫を凝らしているようで
エステを売りにしている旅館やホテルも結構あるんですね。

先日徳島にあるルネッサンスリゾートナルト
というホテルに泊まり、フェイシャルエステをやってきました。
http://www.renaissance-naruto.com/relaxation/index.html


すだちのローションパックと
わかめを使ったタラソテラピーがウリのコースを体験♪

まずピーリングを行い
リフティングマッサージを行う。

眼球が裏返りそうな気持ち良さです。


その後
すだちのローションパック
すだちの天然成分はシミ、そばかすの発生をやわらげたり
美白効果があるらしいんです!
しかも柑橘系のいいにおいで、
昨日やらかしてしまったちょっとした悪事も
帳消しにしてくれるようなスッキリ感!!

続いてタラソパック
タラソパックは地元で取れた鳴門ワカメと
海泥などを混ぜ合わせたものを使用しているらしい
海藻には、肌の保水力を高める成分が含まれているため、
乾燥肌の人には最適で、
海泥には発汗作用や新陳代謝を促す働きもあるらしく、
タラソパック最高です!!

タラソパックはワカメの臭いがすごいです!

セレブレティーな気分でエステを受けていたら
一気にワカメの匂いで庶民という名の現実に引き戻された気分です。
ワカメの匂い=みそ汁。。。
嫌じゃないんですけどね

リゾートエステの何がいいって、
そのまま化粧せずに部屋に戻って寝れちゃうところです!
いや〜たまにはこんな贅沢もいいものですね




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2008年5月26日

リフレクソロジー

最近疲れが如実に顔に出るんです。
しかもそんな時の顔は
見た目年齢がプラス10歳はアップしてます(泣)
これはどうしたもんでしょう。
これは疲れをとりましょう。

ということでリフレクソロジー(足ツボマッサージ)へ行ってきました。


まずあたたかい烏龍茶が入った樽に足をつけ洗う
烏龍茶は除菌洗浄効果が高いんだとか。

続いて指圧

「いった〜い!!」
強めのツボ押しで気持ちいいんだけど
痛い!

皮膚の中のシコリや痛みで弱っているところがわかるらしい。
ぞくぞくと悪いところを言われました。

しかもどれも図星でビックリ!!


なんだか

透視されてる気分です♪


足がスッキリすると気分までスッキリ!!
それにしても、年々悪いところが増えていってるような。。。


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2008年4月24日

おっぱい検査へ行こう!

胸にしこりが見つかりました。


一行目から重っ!って思われた方、失礼いたします。
今回は「健康ネタ」です


半年前から何となく右胸に軟骨みたいな塊があるなって気づいてはいたんですが、乳腺だろうと思ってほおっておいたんです。
でも心配だったので、先日ようやく乳腺外来のある病院へ行ってきました。







触診で3つしこりがあることが判明し
も〜びっくり!!
「ガンだったらどうしよう」と頭の中パニック状態に!・・・
でも次の瞬間に
「あれ?臭い!!・・・しまった〜制汗剤つけてくるの忘れた!!」
しかも触診中って腕を上に上げるのでワキ全開なんです。
先生の発言が気になりつつも、自分のワキの匂いが超〜気になり
頭の中は大パニック状態!!



触診後、先生が「でもまあ悪いものではないと思うよ」
と言ってくれました。
でも絶好調にテンパっていた私の耳には届かず、
検査中もずっとショックで放心状態。。。



検査結果がわかるのは1週間後。
結果がわかるまでの1週間は心配で何をしても楽しめませんでした。



検査結果は「ただの脂肪のかたまりだよ」の一言!!
いや〜一安心(ほっ♪)





私は元看護師で乳がん患者さんも何人か見たことがありましたし
自分でもしこりが無いか、乳がんチェックはマメにやってました。
でも意外と気づかないもので、
しこりなのか乳腺なのか、わからなかったんです


半年前から右胸の異変に気付きつつ病院に行かなかったのは
「大丈夫だろう」と自己判断してしまったことと
「こんなので病院に来るなんておおげさだなあ」
と思われるのが怖かったからなんです。


今回はなんでもなかったから良かったものの
もしガンだったらこの半年が命取りになっていたかもしれないと思うと
怖いですね。
乳がん予防のキャッチコピーで「あれっと思ったら病院へ」
とか言うありましたよね。
本当にその通りだな〜と身を持って感じた体験でした。


ちなみに即日検査結果が分かる病院もあるので
早く結果が知りたい方はそちらに行った方がいいと思います。


あっ!あと検査前には制汗剤をつけて行った方がいいですよ〜



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2008年4月 9日

美尻クッション

おっぱいファチ、脚フェチ、お尻フェチ
大抵の男性はこの中に当てはまるのではないでしょうか。



そんな3大フェチのひとつである大事なパーツ
「お尻」
私はこんな大事なアピールポイントを28年間ほったらかしにしてました。
ふと鏡を見るとそこには、悲しいお尻が!!






セクシーアピールというよりも笑いがとれそうな私のお尻。。。

ちなみに理想的な美尻とは
「適度に肉がついていて丸みがあり、締まっていて、プリッと上向き。
理想的な逆ハート型の小尻」
何一つ当てはまりません(泣)



「悲しいお尻」の原因は
・座ってばかりいる
・歩くことがない
・歩く時はだらだら歩きがち
・階段を使わない


だそうです。見事に当てはまります。。。
このままではいけないと
脱「悲しいお尻」対策として購入したのがコレ!







「美尻クッション 2100円」
座るだけで美尻になるんだとか
さっそく使ってみると。。。



なんだこれ!?
座り心地悪っ!



でもそれは仕方ないらしいんです。




ヤジルシのようにサイドからお尻を押すことで
カッコイイお尻になっていくのだとか。



1ヶ月使い続けて、まだ変化はなし。
座るだけだし、長期戦で挑んでみます。



「アイツいいケツしてるよな。」な〜んて
影で噂されちゃう日を夢見て、
私頑張ります!!



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2008年3月24日

VIPとお見合いパーティー

キレイになるためには、いい恋愛とお金が必要だと思うんです。

そこでその両者を手に入れるべく、イベントに参加してきました。
「VIP限定のお見舞いパーティー」

お見合いパーティー初参加の私。
経験者の友人S美に助言を求めました。
すると「お見合いパーティーはモテるよ!
黙ってても男の人から言いよってくるから、自信がつくよ」とのこと
「ウホ!モテる!?VIPに!?玉の輿一直線!!」
友人の言葉にもうアドレナリン全開です。

男性陣の参加者は
アメリカの大学を卒業したVIPばかり
医大の大学院生で会社を経営している人やクルーザー持ちの外国人など
すごい肩書きの人が勢揃い!ルックス的にはばらつきがあるが
思った以上にかっこいい人が多かった。

女性陣は男受け100点満点の清楚な服装の人や
目立てばいいのか?とつっこみたくなるような派手派手しい格好の人など様々。
私ももちろんガッツリ勝負服で決めて行きました!!

まずはカードに職業や趣味など質問事項を書き
交換をして会話をするという流れ。
ムム!!はやくもタイプのイケメン発見


※長澤まさみ主演。ロボット部青春ムービー

みんな「俺すごいです。自信あります」オーラをまき散らしている人ばかりで
がっついて女性に言いよる人などほとんどいない。
対して女性は積極的な人の方が多かった。
もちろん私もガッツリと!
と言いたいところですが
質問をするたびに「すごいですね」としか言えず、会話も続かず、
気がつけばあぶれた女同士でしゃべってました。。。
「はっ!何しにきたんだ。私!」このままではいけないと我に返り、
ちょうど一人でいた男性に話しかけてみることに。


カードにはメールアドレスを書く欄があり、
話をした全ての人のカードにメルアドを書きましたが
1週間経っても2週間経っても誰からも連絡なし

収穫はゼロ。
得られたものは「世の中そんなに甘くない」という教訓でした。



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2008年3月 5日

キティーちゃんの。。。

ベストセラーになった「女性の品格」を筆頭に
マナー本やマナーのDSソフトなどマナー関連の商品が次々と発売される中
きゃわいい〜ものを見つけました。

「ハローキティーの 愛されマナー100」〜三笠書房〜

日本生まれのワールドアイドル キティーちゃんと学べるマナー本です。
「きゃわいい〜」と手に取る女性を狙っての本なのでしょうか?
しかも1ページ目で キティーちゃんが「わたしにも、できた!」って
言ってるんです。
キティーちゃんにできて生身の女である私にできないなんてよくないわ!
と買ってみることにしました。

飲食店で「おあいそお願いします」てよく言いませんか?
実はこれって良くないらしいんです。
なんでも「おあいそ」はお客側が言うと「愛想が尽きたから精算してほしい」という意味になるんだとか。
いやあ無知って怖いですね。ガンガン使ってました。

その他にも
雨の日の傘のさし方として、室内で濡れた傘は傘袋に入れるとか
義理チョコの渡し方、なんてことも丁寧に書いてあるんです。
ちなみに義理チョコの手作りは「抜けがけじゃないの!?」と
同棲に反感を持たれる可能性があるので注意した方がいいようです。
勉強になりま。。。


あれっ?これって本であえて説明しなきゃいけないことなの!?
と思わずつっこみたくなっちゃいます。

でもきっとあたりまえのことをあえて言うことが
今の時代に求められているのかもしれませんね。

それにしても
仕事のマナーで「体調の悪い日は無理せず休みましょう」って書いてあるけど・・・
これってマナーなのか!?



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2008年2月25日

東京マラソン

ランニングブームの今日この頃
走ってきました!話題の東京マラソン

テレビ中継やら女子アナやら芸能人やら
今年の東京マラソンはにぎやかでしたね

今回の大会で得に感じたのは
コスプレ、仮装人口の多さ!
わりと年輩女性でコスプレしている人が多く、驚きました。
バニーガールからミニーちゃんから、いろいろです。
いや〜
日本も自由な国になったものだと感心してしまいました。


芸能人参加者も結構いたようですが
私が見れたのは水道橋博士(スタート前の広場で)と
東国原知事だけでした。
東国原知事は走りながらでも応援してくれている人に手を振ったり
立ち止まって写真に応じたりと
いい人アピールがすばらしかったです


マラソンの後半はとてつもなくしんどかったけど
ほぼ途切れること無く沿道の応援があったり
とってもあたたかい大会で
来年もまたエントリーしたいです。




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2008年2月 8日

生命の源 精子でヘアエステ

「なんでもありなのか!!」
とつっこみたくなるヘアエステを発見しました。
なんと生命の源である精子を使った斬新なヘアエステ!
さっそく試してきました
・・・と言いたいところですが、これはイギリスの話なんです。

トリートメント剤として精子を使うヘアエステコースがあるらしいんです。
なんでも精子にはタンパク質がたっぷり含まれているので
髪に浸透させることでスカスカになった髪内部を補修して、
まとまりのあるさらさらヘアに導いてくれるのだとか。

ごもっともな理論!確かに効きそうだ。。。
しかし
そもそも誰の精子なんですか!
臭くないんですか!
嫌悪感はないですか!
いいんですか?   と不安材料満載です

しかしそんな心配はノープロブレム!
なんでも人間のではなく牛の精子らしいんです。
しかも最高牛、牛のエリートの精子です!
冷凍保存された牛の精液を使用直前に解凍し、専用ジェルと混ぜて使うので匂いもないのだとか。
だったらやってもいいかな〜と思っちゃいますよね。


ロンドンのチェルシー地区にある「Hari’s」というヘアサロンでやっているそうなので
皆様イギリスへ行かれる機会がございましたらぜひ試してみて下さい。
そして感想を教えていただけるとうれしいです。

いや〜精子が髪にイイとは驚きです。
イギリスにまで行かなくても自宅でもやろうと思えば出来ちゃいそうですね
人間のを使って。
さあ勇気のある方はぜひ精子パックやってみて下さい

私は・・・ムリー!!




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2008年1月24日

絶景混浴温泉に行こう!

東伊豆の波打ち際にある黒根岩風呂という露天風呂へ行ってきました。

見渡す限り海で180度パノラマ絶景の露天風呂!!
混浴なのだが、女性はタオルを巻いて入れるので入ってみることに!

女一人で入ろうとした私への気遣いなのか、入り口にいた番頭のおじいちゃんが優しく一言。
「混浴だからね、無理して入らない方がいいよ〜!
辛かったらすぐに出ておいで〜」

おじいさんの言葉に多少ビックリするも
そういわれると
絶対に入ってみせると無意味に闘争心に火がついた私。。。

さっそく露天風呂に足を踏み入れるとビックリ!!

男の脱衣所は何の囲いもないし、
(女の方はちゃんと脱衣所があります)
股間を一切隠さず裸で海に向かって
仁王立ちしているおっさんや
タオルで隠さずプランプランさせてる男性がほとんど
しかし、ここで怯んでは私の負けだと、
「こんな状況は慣れてます」的なすまし顔で風呂につかりました。

温泉からの眺めは最高です!一面海の絶景で
波の音が心地よく、胸の奥から静かにきれいになっていくような感覚♪
きっとマイナスイオンが大量に放出されているんだろうな〜と
うっとりしかけたら・・・

目の前にいたカップルが風呂から海を覗き込もうとして
タオルからはみ出した半ケツが思いっきり見えた。
そのうち
「やだ〜お尻見えてるよ!も〜」と
自分のお尻も見えているのに無邪気にキャーキャー言い合う両者。

いちゃついているカップルってなぜこんなにも人を不快にさせるのか。。。

絶景温泉の癒され指数よりも
いちゃつきカップルの不快指数の方が高いということを
身を持って学んだ旅でした。



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2008年1月 9日

日本酒風呂

正月太り真っ最中です。わたし。
でもまだ正月休みのまったり気分が抜けず、
めんどくさい「ダイエット」はする気になれません。
そこでラクで簡単なダイエット法(?)
「日本酒風呂」を試してみました。

某有名女優も行っているという美容法
「日本酒風呂」は湯船に日本酒を入れるだけ。

一般的に効果は
・保温、保湿効果 
・新陳代謝を促進(疲労回復や風邪予防に効果的)
・シミの改善、美白効果 
・血管を広げ、血行を促進 
・体内の老廃物を排除 
・肩こりや腰痛を和らげる    といわれています

ダイエットなんて一言も書いてないけど
新陳代謝が活発になれば痩せるんじゃないかという希望を胸に
試してみました!

私は家にあったワンカップの日本酒を2本入れた。
入れた直後はほのかに日本酒の甘いいい香りがするけど
すぐに鼻が慣れて何の匂いも感じなくなる。

カラダの芯からすごく温まるし、入浴中は結構汗をかいた。
そして何よりも湯冷めしにくい!
私は冷え性なのでお風呂に入ってもすぐに湯冷めしてしまうが、
足先まで温かさが結構長続きした。
し・か・も
肌がなんだかつるつるになった気が!
日本酒パワーあっぱれです。

ただやったあと風呂そうじしなきゃなんないのが
めんどくさいな〜。。。




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2007年11月 9日

小顔グッツ「ゲルマ岩盤フェイスエステ」

先日こんな記念写真用パネルで友人と写真を撮りました。
さてここで問題です。
私の顔は穴にぴったり。
友人の顔は穴に隙間がある。
穴の大きさは同じです。
なぜでしょう?

答え、友人は小顔。私は。。。

ということで
今回は小顔願望を叶えるべく小顔グッツを試してみます

レンジで簡単フェイスエステ「ゲルマ岩盤フェイスエステ」


使い心地ははまあまあ!
レンジでチンして顔に当てるだけ。
じんわりやさしい温かさ


温めることで血行が良くなり、クマや肌そのものに良さそう
しかもほかほか気持ちいいので癒し効果も抜群
これはなかなか使える商品だ!
と思ったけれども
2回使って、今はタンスの上にちょこんとほこりにまみれて置かれています
レンジでチンをするという行為がめんどくさくて・・・

今後は写真を撮るときは人より一歩下がって写ろうと心に決めて
そっと小顔マットを押し入れにしまい込みました。

※レンジでチンをめんどいと感じる人には不向きですが
その他の方にはオススメです♪

・評価・・・☆☆
・じんわり度・・・☆☆☆
・費用・・・¥1260




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2007年10月23日

脚やせグッツ

最近の発見。
あの国民的大スター宇多田ヒカルと私の脚は同じ形でした。
太ももがムキッと太くて膝の上あたりにくぼみができている太い脚

そんなちょっとした共通点があるだけで妙に親近感がわいたりするもので
ヒッキーをテレビで見かけるたびに
「太い脚なんてえんやこ〜ら!ヒッキーファイト!」と心の中で応援してます。

さて、今回も前回に引き続き「脚やせ」です。
太い脚を細くしてくれるというアイテム


「セルローラー」というマッサージローラーと
サニーヘルス(マイクロダイエットの会社)で販売している
「GAIA」というスリミングジェル。
(セルローラー ¥714  GAIA ¥6300)

湯船の中でセルローラーを使い
ふくらはぎ→太もも→お尻とマッサージしていく。
外でやるより湯船でやる方が気持ちいいし、
血行が良くなってる分効果的らしい。

その後風呂上がりにスリミングジェルで
軽くマッサージしながら塗る。


「美脚のためならえんやこ〜ら」の精神で頑張ってみました。
やり始めて現在1ヶ月、まだ大きな効果はみられないが、
裏ももにあるセルライトのぼこぼこが
少し消えてきたような、消えてないような・・・


さてここでちょっとものの見方を変えてみます。
長所と短所は紙一重って言いますし、
太い脚のいいところを主張してみます!


ムリがあるかな・・・




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2007年10月 5日

足やせ体験エステ

先日ブーツの試着でキツいのに無理矢理
履こうとしたら壊してしまいました。
店員さんは気づいておらず、どうしたものかと迷いましたが
ここは「子供の頃、さくらの木を折ったことを正直に親に話したら褒められた」
というエピソードを持つアメリカの初代大統領ジョージ・ワシントンの
精神にのっとり行動することにしました。

ジョージのように正直に店員さんに言うと
あっさり「大丈夫ですよ〜」の一言。
ふ〜良かった。
ジョージの精神バンザイです。

そういえば
アメリカの初代大統領のジョージ・ワシントンの死因は
使用人と深夜にこっそりと関係をもち、
その帰り道でひいた風邪をこじらせ肺炎になったかららしいです。
偉人にも意外とスケベで間抜けな一面があったんですね。

だいぶ話がそれてしまいましたが
まあ要は足が細ければそもそもブーツを壊さずにすんだわけですよ。
私はブーツを壊さずにすむ美脚になりたいんです。
そこで「足やせ体験エステ」へ行ってみました。


・効果・・・足やせ
・評価・・・☆☆☆
・忍耐度・・・☆☆☆☆
・費用・・・¥2100(体験価格)





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2007年9月10日

おっきくなぁれ。

先日駐車場のおじさんに子供に間違えられました。
その時私は体のラインがくっきり出るタンクトップを着ていたのです。
胸部の突出で大人だと誰から見ても分かるはずなのに
なぜ子供に間違えられたんだろう。。。


はっ!胸が小さいからかっ!?
ちなみに私はBカップ・・・
巨乳までは望まないけれど
せめて1カップはアップしないものかと切実に願う今日この頃です。
そこで「目指せ!Cカップ!」をスローガンにもがいてみようかと思います。

その手始めにこんなドリンクを買ってみました。



「おっきくなぁれ。」〜くず湯ゼリー〜

私の願望そのものです!
なんでも「くず」が女性ホルモンと似た働きをするらしく
最近女性誌で良く取り上げられていて、人気上昇中らしい!
自分と似た境遇の人の多さになんだかほっとしちゃいました。
ちなみに味はただのゼリーです。
おっきくなぁれ。おっきくなぁれ。

・評価・・・☆
・手軽度・・・☆☆☆☆
・費用・・・¥230



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2007年8月29日

ヘッドスパ

スーパーで買った生卵が帰り道でいつの間にかゆで卵になっていた。
なんてエピソードが起きそうなくらい今年の暑さはすさまじいですね。
強い日差しは髪や頭皮を容赦なく痛みつけるらしいです。
そこで今回は痛んだ髪や頭皮のケアをしてくれるヘッドスパへ行ってきました。


・効果・・・髪質改善、頭皮の血行促進
・評価・・・☆☆☆☆☆
・癒され度・・・☆☆☆☆☆
・費用・・・60分約 ¥8000 (ヘッド、肩、腕)
      30分約 ¥4000 (ヘッドのみ)




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2007年8月14日

同時進行で連載開始

ご無沙汰しております。
ブログをリニューアルしました。

実は「グラマラスカフェ」という新潟のポータルサイトで
このブログがワラストと同時進行で連載されることになったのです。
これからは月2回更新して行きますので
両方のサイトをチェックしていただけるとうれしいです。


今回はリニューアル第一弾ということで「はじめに」マンガです。
次回からはガンガンルポっていきます!!



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2007年2月23日

アレに効く温泉♪

「最近あちらの方はいかがですか?

いや〜もう歳ですから・・・。あきらめないでください!」

こんな歌い文句の温泉を見つけちゃいました!!

ナイトライフにお悩みの皆さん必見です。

茨城の阿字ケ浦温泉にある『風水温泉 のぞみ』

25種類(男女合計)あるお風呂にはそれぞれ風水的な意味や効用があり、

その中のひとつ『香り風呂』がそのうたい文句のお風呂!

芳醇な甘いアロマオイルの香りが脳の視床下部に作用し脳の興奮を高めるらしい

帰宅後には脳の興奮状態がほどよく持続し・・・

諦めていたのにほらほら不思議!!チョメチョメチョメ♪

ってなるかも!?





こーなって

    ↓






こーなって

    ↓






パパラパッパパー♪





実際に入ってみての感想としては・・・

混みまくってて芋洗い状態で疲れただけで帰宅後は速攻爆睡!


ものは試しにいかがでしょう




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2007年1月21日

納豆ダイエット!?




「うそかよっ!!」

本日朝起きた時の第一声でした。

そう!新聞の一面記事になったあのニュースのことです。

あるある大辞典の納豆ダイエットのねつ造!


最近凄まじい食欲でぶくぶくと肥えてきたので

納豆を朝夜食べるだけでやせられるなんてこりゃ楽ちんでいいや!

っとはじめてみたら・・・

あららあららうそなのね〜


ちなみに1週間試しての結果は、体重は変化なし

しかし便通は良くなった気がする。

もともと便秘じゃないけどでも便の状態が明らかにイイ!!

バナナのようにつるんとソフトでナイスです♪


まあ納豆ダイエットはうそだったけど

そもそも納豆は身体にいい食べ物だし、好きだし

1日1回は食べ続けようかな〜





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2006年9月13日

高濃度ビタミンCイオン導入でダメージ肌を救え!






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2006年7月12日

ホットヨガでデトックス


2006年6月25日

最も手軽なデトックス!


一番簡単にできちゃうデトックス法といえば!!
水をたくさん飲み、自然に尿や便として排泄するという方法
っということで今回はに注目してみた。


<まずはマメ知識>

人は1日に3リットル余りの水分を汗や尿、呼吸として体外に出すといわれている。

そして食事などでとる水分は1.7リットルほど。つまり何もしなければ1.3〜1.5リットル程度の水が不足するというわけだ。だから1日に少なくとも1.5リットル、できれば2リットル以上の水をとることが理想的といわれている。




※代謝水とは新陳代謝によって体内で発生する水




今、水にこだわる人が多く、たくさんの種類の水が売られている。

都内のデパートなどでは水専門の売り場があり、水のソムリエがいるところもあるとか

私の家の近所のイオン(埼玉県やや田舎)でさえたくさんの種類の水が売られていた。やはり水にこだわる人は多いようだ。
気になるのでその中から9種類を選んで飲み比べてみた



※左から4番目は水ではなく清涼飲料水でした。間違って買っちゃった。飲んでびっくり・・・



あえて味が分かりやすいように冷やさずに飲んでみた。

硬水はシブイというか鉄臭いというか・・・クセがありちょっと飲みにくい(ただ冷やすとそれほど気にならず飲めるので冷やして飲むのがオススメ!)しかし硬水は便秘に効果があるともいわれ、コントレックス(左から5番目)は一時期ダイエットですごく流行っていた。

(※硬度はカルシウムとマグネシウムの含有量で表されており、硬度が高いほどカルシウムとマグネシウムが豊富に含まれているらしい。このため便秘の改善〜マグネシウム効果〜、骨粗鬆症や動脈硬化予防〜カルシウムの効果〜などが期待できるといわれている。)

一番左の「ペリエ」という南フランスの天然炭酸水は炭酸独特の臭みがなく炭酸水が苦手な私でも飲みやすかった・・が やはり好きではないのであえて飲みたいとは思わないけど・・・。でもでも炭酸水は疲労回復にいいという説もあるらしいので飲める人にはおススメです。

その他の水は微妙に甘い味がするものがあったが、それほど味に差はなかった。
最近は「おなかの調子を整える」「血糖の上昇を抑える」などの効果がみとめられたトクホ(特定保健用食品)水や酸素の入った酸素水など様々な特徴の水がある。

水にこだわるくらいならズボラな私でも続けられる気がしたので、明日から目覚めに硬水、仕事の合間に酸素水なんてシーンに応じて水を使い分けてみようかな〜!!



写真の水の詳細↓

(左から1番目)ペリエ・・・南フランスの天然炭酸水『硬水』

(   2番目)食物繊維のおいしい水・・・おなかの調子を整える「トクホ」

                     1日1本で成人が1日に不足する
(   3番目)バナジウム天然水・・・バナジウム含有天然水『軟水』
  
(   5番目)コントレックス・・・フランス生まれのカルシウム、マグネシウムが                       

豊富な超硬水

(右から4番目)水々しあ・・・食後血糖値の上昇を抑制する「トクホ」

(   3番目)100%深層水・・・ワカメサラダ6皿分のマグネシウムがとれる『硬水』

(   2番目)クールマイヨール・・・ミネラル分が豊富なモンブランの超硬水

(   1番目)酸素プラス・・・体に水の10倍の酸素を補充『軟水』

(前列)    水素豊富水(Crystal Tears)・・・活性水素還元水(説明書きには〜便秘、便臭、
ダイエット、アレルギー症状に効果あり〜などと書かれている





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2006年6月 5日

カプセル型 岩盤浴でデトックス!!

2006年5月 1日

デトックスで体内美人にな〜れ







忙しい現代人は







毒素がたまりやすい・・・らしい

・・・そんなんじゃ





って言われちゃいます!






☆突然ですが、ココで デトックスチェック!!







↑1つでも当てはまるものがあれば毒素が溜まっちゃってるかも!?
っということで次回からはデトックス効果がありそうなものを試してみまっす


2006年4月19日

毛穴レーザー治療でお鼻美人にな〜れ〜! 〜2〜





今日は毛穴をきれいにしちゃいます
っということで美容クリニックへ!



1.jpg

ベットに横になる



2.jpg

灰色のクリーム(カーボンクリーム)を鼻に塗る



3.jpg

目をガードするためにカマキリみたいな眼鏡をかける



4.jpg

鼻全体をレーザーで照射していく
少しピリッとするくらいで痛くはない





んっ!?
なんでこれで毛穴が引き締まるのかって?





それはね〜
クリームが毛穴の中に入り込むんですよ
その上からレーザーを当てると瞬時にクリームが蒸散し、同時に毛穴がひきしまっちゃうんです





15分くらいであっという間に終わっちゃうし
1回でも結構目に見えて効果がわかっちゃうんです





シカ〜モ
2〜3日後には古い皮膚がアカとしてはがれるのでさらにきれいに!!





こんなにきれいなお鼻になれたので
う〜ん
もっとみんなに見られたいのよ〜


2006年3月27日

毛穴レーザー治療でお鼻美人にな〜れ! 〜1〜


最近気になること・・・
ホリエモンの拘置期間

そして、
毛穴の黒ずみっ!

まるで月面のよう・・・

これはマズイ・・・
このままではマズイ・・・
っということで、お助け舟に乗ってみた

美容クリニックでの毛穴レーザー治療!!


次回につづく!!

2006年3月14日

はじめに・・・